トレーニングチューブ
骨盤が閉まり土台が安定することで大変疲れづらく動作が楽になります。 骨盤矯正・産後の骨盤矯正にも大変おすすめ!ゴムを3回巻き付け骨盤を回す(腰回し)をすることで骨盤矯正出来ます。 週5日8...
トレーニングチューブ
【足指ストレッチの効果】足指・足の甲のストレッチには、血行促進による冷えやむくみの改善、疲労回復、姿勢改善、外反母趾の予防などの効果があります。また柔軟性が向上することで、足のバランスが整い、様々なスポーツのパフォー
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