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亜鉛について 亜鉛は人の体内に約2g含まれていて、鉄の次に多い微量ミネラルです。 300種以上の酵素の働きに関わっていて、その働きは全身に及びます。 一般的な食べ物では牡蠣、うなぎを始めクルミ、アーモンドなどのナッツ。ごま、納

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