マメ類
ピが付いており、初めての方でも簡単に豆料理が始められます。寒い季節にピッタリな手作り「小豆茶」もおすすめで、小豆パワーが身体を中から温めます。 【美容やダイエットに効果】小豆は「低糖質・高たんぱく」で「食物繊維」が豊富...
マメ類
。 【美容やダイエットにおすすめ】小豆は低糖質・高たんぱくで食物繊維が豊富。他にもビタミン・ミネラル・ポリフェノールといった様々な栄養素を含んでおり、美容やダイエットにおすすめです。 【レジスタントス...
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