バランスボール・バランスボード
クワット)、ゆらゆら揺れて体幹トレーニング(まるでバランスボール)、ぐるぐるお腹ひねり(まるでフラフープ) ・体型崩れやぽっこりお腹解消でスタイルアップ ・いつでも簡単に運動できるから続けられる/
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