その他フィットネス・ダイエット
振動するボールと高反発クッションで肩甲骨をストレッチ!話題の肩甲骨ストレッチ法「肩甲骨はがし」。テニスボールなどで行うことが多いのですが、その「肩甲骨はがし」をさらに進化させ、自宅で一人で手軽にできる...
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