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身長や運動量に合わせてお好みで調節できます踏み台部分は広く安定感があり、運動しない時は通常の踏み台としてお使いいただけますスローなテンポで、筋肉に意識を集中させながら昇降運動を繰り返すのがオススメ毎日少しずつで結構ですが、続けて運動す...

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